Пивная диета

Особенность пивной диеты в том, что ее с охотой выбирают мужчины. Среди женщин меньше поклонниц, однако их тоже немало.Именно пивная диета отзывы получила самые неожиданные.

Хоть и говорят, что от пива растет живот, все же есть и противоположный эффект употребления пенного напитка.Главное – знать, как правильно его потреблять. По утверждению тех, кто использовал пиво для похудения, они теряли до пяти килограммов в неделю, и при этом не наблюдалось ухудшения здоровья.Если после окончания диеты не переедать, то вес сохраняется еще очень долго.

Но почему же пивная диета для похудения оказывается полезной вопреки распространенному мнению? Главный ингредиент меню – пиво. Это алкогольный напиток, поэтому следует быть очень осторожным, так как чрезмерное его употребление ведет к выработке привычки.

Стоит отметить, что бутилированное популярное пиво для этой диеты не подходит, так как не содержит тех компонентов, которые есть в натуральном продукте, например, витаминов группы В, РР и множества микроэлементов. Один литр пива содержит более половины суточной нормы витамина В12. Этот напиток имеет успокаивающее, дезинфицирующее и болеутоляющее действие благодаря содержащимся в нем веществам. Хмель способствует выработке желудочного сока, снижает уровень холестерина и препятствует образованию желчи.

Существует мнение, что от пива поправляются. Но напиток сам по себе не слишком калорийный. Вес набирают от тех продуктов, которые употребляют «под пиво». В основном это соленые орешки, сухарики, чипсы, копчености и соленья. Это достаточно вредные (кроме орехов, однако соль и вкусовые добавки сводят на нет всю пользу) и калорийные продукты. К тому же, они содержат большое количество соли, которая удерживает влагу в организме.
Пивная диета имеет немного противопоказаний. Однако ее категорически запрещено применять детям, беременным и кормящим женщинам. Также не стоит использовать людям, страдающим болезнями сердечно-сосудистой или пищеварительной системы. Если вы принимаете лекарственные препараты, несовместимые с алкоголем, то пивная диета также не для вас.

Меню на семь дней

Рассчитана пивная диета ровно на неделю. Основные ее принципы – употребление литра пива и литра воды в день. Очень важно ограничить употребление соли и исключить сахар. Завтрак при диете одинаковый на протяжении всего курса: нужно съесть два перепелиных яйца (или одно куриное). Готовить их можно разными способами.
Обед и ужин:
1 день – по 100 граммов куриного филе в любом виде (вареное, запеченное);
2 день – по 100 граммов жирной рыбы (например, запеченной со специями);
3 день – по 100 граммов запеченной или отварной свеклы с 1 ч. л. оливкового масла;
4 день – 100 граммов морепродуктов, приготовленных по вашему желанию;
5 день – по 100 граммов жирного творога с зеленью;
6 день – по 100 граммов говядины;
7 день – по 100 граммов куриного филе (как в первый день).
Как и любая диета, пивная требует здравого подхода и чувства меры в употреблении тех или иных продуктов. Если вы водите автомобиль каждый день, то такое «пивное» питание не подойдет.