Как приобрести уверенность в себе: психология собственного “Я”
В жизни очень важно иметь уверенность в себе. Ведь только будучи уверенным в своих силах, можно изменить жизнь к лучшему. К сожалению, многие люди из-за своей неуверенности ничего не хотят менять в своей жизни или просто бояться предпринять попытку, заранее настраивая себя на отрицательный результат.
Если вы не уверены в себе, не стоит расстраиваться, с помощью желания и силы воли вполне возможно обрести эти свойства характера. Главное, искренне этого захотеть.
Для обретения уверенности нужно научиться думать только положительно. Нужно принимать всё, что даёт жизнь с неким спокойствием и благодарностью. Нужно принимать как себя, так и окружающих, со всеми положительными и отрицательными качествами. Не нужно постоянно критиковать и обвинять себя или окружающих. Каждый вправе совершить ошибку, главное, чтобы он понял это, и сделал правильные выводы на будущее.[ad#tel]
Очень важно каждому человека познать самого себя. Вы должны четко понимать свои положительные и отрицательные стороны. Вы должны разобраться в своих интересах и предпочтениях. Только хорошо зная себя, вы сможете понять, почему вы не можете измениться, что стоит поменять в своём поведении и т.д. Вы должны делать уклон на свои положительные стороны. Развивайте их, дополняйте, обретайте новые качества. Очень важно чувствовать, что вы личность и индивидуальность. А для этого вы должны иметь четкую позицию, определенные цели и мнение на любую ситуацию.
Постарайтесь каждую свою мысль воплощать в действие. Не достаточно только думать о том, как вы что-то сделаете или измените в своей жизни. Подумали о чем-то – постарайтесь сразу определиться с последовательностью действий и приступить к выполнению задуманного. Чтобы что-то получить, нужно обязательно действовать, а не только мечтать об этом!
Постарайтесь быть добрым человеком. Относитесь ко всем с пониманием и несите позитив миру. Понимание того, что вы хороший человек очень благотворно сказывается на самооценке человека. Только не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь, и совершать хорошие поступки только потому, чтобы вас похвалили и сказали, что вы хороший. Все ваши поступки и действия должны быть искренними, настоящими и бескорыстными.
У каждого человека должны быть свои принципы, свои цели и планы в жизни. Нужно четко определиться, чего вы хотите от жизни и как будете этого добиваться. Если вы ни к чему не стремитесь, не представляете, кем бы вы хотели себя видеть через несколько лет, то нужно обязательно разобраться в себе и придумать хотя бы краткосрочные цели и планы. Тогда вы станете цельной и успешной натурой. В жизни каждого должна быть цель, иначе жизнь становится просто бессмысленной.
Как ни странно, но для развития уверенности в себе рекомендуют обратить внимание на свою осанку. Прямая спина, взгляд вперед, а не под ноги, значительно улучшают самооценку человека. Очень важно учиться не критиковать себя, а прощать за какие-либо слабости. Понимать, что вы сделали что-то не правильно – это уже очень важно и полезно. Нужно научиться делать выводы и извлекать из всего полезный опыт.
Улыбайтесь чаще. Вокруг нас каждую минуту возникают тысячи поводов, из-за которых можно улыбнуться. Важно научиться радоваться малому. Яркое солнце, милый ребенок, зеленая трава. Улыбайтесь, и вы заметите, что настроение вмиг улучшится. Ведь для улыбки не нужно каких-то сверхъестественных затрат энергии или денег. Это так просто. Улыбнитесь миру, и мир обязательно порадует вас.
Каким бы умным вы не были, человек должен всегда оставлять время для самосовершенствования. Человек должен учиться на протяжении всей своей жизни. Речь идёт и о каких-то научных знаниях, и о развитии себя как личности.
Не бойтесь действовать. Нужно быть активным и целеустремлённым. Каждый человек может потерпеть неудачу. И вы не исключение. Но это не повод отказаться от цели. Каждую неудачу воспринимайте как полезный опыт, как подсказку для будущих действий. Чем больше попыток вы будете предпринимать, чем активнее вы будете жить, тем успешнее и счастливее вы станете.
Для уверенности в себе нужно учиться раскрепощенно и свободно общаться с людьми. Постарайтесь искать новые знакомства, участвовать в дискуссиях, выражать свою точку зрения. Ведь общение с людьми не только поможет вам обрести уверенность в себе, но и даст возможность узнать что-то новое от собеседников.
Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Все люди абсолютно разные, и быть другим, не таким как все, это и есть чудо. Вы можете сравнивать себя только с самим собой. К примеру, начинайте сравнение себя до того момента, как вы решили стать более уверенным и после. Отметьте свои положительные изменения и порадуйтесь за себя. Ведь вы индивидуальны, вы интересны, вы необычны.[ad#tel]
Каждый человек заслуживает похвалы. Но, к сожалению не все люди умеют открыто выражать свои эмоции и замечать хорошее вокруг. Поэтому, не стесняйтесь сами себя хвалить. Получилось у вас приготовить прекрасный обед, похвалите себя в уме. Получилось у вас вызвать у другого человека улыбку, тоже поблагодарите себя за это. Научитесь ценить себя и замечать в себе хорошие черты.
А ещё для развития уверенности психологи советуют поскорее найти свою вторую половинку, родственную душу. Ведь близкий человек может помочь вселить уверенность, поддержать в любых начинаниях или утешить после неудачной попытки изменить что-либо.
Также психологи советуют иногда менять свой стиль одежды, прическу. Однообразие может наскучить, а вот приятные изменения всегда положительно сказываются на настроении человека.
Уверенность не появится у вас в один миг. Это долгий и упорный труд и работа над собой. Но если захотеть, то вы сможете обрести уверенность в себе, а значит, с легкостью измените свою жизнь к лучшему![ad#1]
