Красота и биоритмы человека

Самочувствие человека зависит от биологических ритмов. Ночью мы спим, поскольку за день организм устает, утром, с восходом солнца, наступает пробуждение. Днем — работа, вечером — отдых.

И красота кожи также подчиняется общим биоритмам человека. В зависимости от времени суток для нее нужно подбирать определенные уходовые процедуры. Это поможет сохранить молодость и свежесть лица.

Как правильно ухаживать за кожей в течение дня? Что делать утром, а что вечером? Когда кожа требует тонизирования, а когда — увлажнения и защиты? Рассмотрим эти вопросы подробнее.

В период с 5 до 7 часов утра (если подъем происходит в это время), лицу лучше всего подойдет умывание холодной водой. Не подойдет использование питательных средств, потому что кожа утром “ встает в оборонительную позицию”, вырабатывая гормоны, которые защищают ее от негативных факторов. Утром лучше нанести на увлажняющий крем.

С 7 до 8 утра не рекомендуется тестировать новую косметику людям, страдающим аллергическими реакциями. Поэтому испытания нового тонального крема или пудры стоит отложить на более позднее время, чтобы не вызвать нежелательных покраснений или зуда на коже. Хотя бы на час позже — к 9 утра.

Посещение бани или сауны будет не уместным в 9 — 10 утра, так как может нанести вред коже, поскольку в эти часы на сосуды кожи значительно увеличивается нагрузка. Именно в этот временной период людей часто посещают головные боли, начинает кружиться голова и т.д.
[ad#tel]
Если с момента начала вашего рабочего дня прошло более двух часов и близится время обеденного перерыва, не лишним будет перед тем, как отправляться в столовую (12 часов), заглянуть в зеркало. Это в большей степени относится к женщинам и девушкам, страдающим от избыточной жирности лица. Именно к полудню сальные железы работают интенсивнее всего, и нос, лоб, щеки начинают блестеть. Поэтому стоит обновить слой матирующего крема или пудры. Можно протереть кожу специальными матирующими салфетками.

С 13 до 14 часов дня есть риск увидеть в зеркале тусклое, дряблое лицо. Это допустимо, так как давление, мучившее в утренние часы, начинает снижаться, тонус кожи падает. Взбодрить лицо поможет тоник или термальная вода.

В период с 15 до 17 часов вечера кожу лучше лишний раз не беспокоить масками и кремами, так как их воздействие будет крайне неэффективным. Зато, это отличное время для обновления маникюра в салоне красоты. А после окончания рабочего дня, если усталости нет, можно с пользой потренироваться в фитнес-клубе или устроить релакс в спа-кабинете.

С 20 до 22 часов вечера самое время подготовить кожу к ночному уходу и восстановлению. Тем более, что в эти часы организм начинает процедуру обновления и очищения от всего вредного, что накопилось за день. Коже стоит помочь в этом процессе. Надо тщательно очистить лицо, потом нанести хороший питательный крем. Но не стоит сразу ложиться спать, так как могут быть отеки. Стоит выждать пару часов и потом спокойно отдыхать.

То, что перед сном лучше не наедаться, известно всем. Но не все знают, почему нельзя плотно ужинать на ночь. Дело в том, что с учетом биоритмов человека выработка всех ферментов, которые помогают желудку переварить еду, поздним вечером существенно снижается. Следовательно, пища плохо усваивается и переваривается. Отсюда и вялость по утрам, и серый цвет лица, и проблемы со стулом.

Самое наилучшее время для кожи — ночь. Мы спим, а клетки кожи активно обновляются, делятся, отшелушиваются. В этот период ночной крем лучше всего проникает в кожные слои и благотворно влияет на их состояние.

Зная биоритмы человека, потребности кожи и организма, и следуя им, можно оставаться молодым, здоровым и красивым на долгие годы.

[ad#1]