Полезные свойства граната – панацея против старости или как больше не болеть?

Приверженцы здорового образа жизни уже наверняка перепробовали множество новомодных продуктов, замедляющих процессы старения организма и способствующих общему оздоровлению всех жизненно важных систем. Но одним из самых простых и полезнейших продуктов, обладающим к тому же непревзойденным вкусом, является чудодейственный гранат. О полезных свойствах граната говорят не только любители здорового питания, но и скептически настроенные медики.

Полезный состав

Кладезь полезных веществ, которыми обладает гранат, впечатляет своим разнообразием и благотворно воздействует на многие системы и органы нашего тела. Гранат богат витаминами группы В, в изобилии насыщен витаминами Р и С, калием, фосфором, кальцием, железом и натрием. Кстати, в одном фрукте находится почти половина суточной потребности нашего организма в необходимых витаминах. Такой богатый состав не только обладает общеукрепляющим действием на организм, но и предупреждает развитие тяжелейших заболеваний.
[ad#tel]
Чем полезен гранат?

● Природные аминокислоты, полученные из плодов граната, воздействуют на клеточном уровне на раковые клетки и препятствуют их перерождению в злокачественные. Поэтому регулярное употребление гранатовых зерен максимально снижает риск возникновения и развития рака.
● Одним из уникальных действий граната является его способность полностью выводить из организма свободные радикалы. К тому же, вещества, в избытке входящие в состав полезнейшего плода, прекрасно борются с холестерином и укрепляют стенки сосудов. Такой комплекс действия помогает главному органу – сердцу – стойко переносить стрессы в любом возрасте.
● Больные гипертонией могут снизить давление вполне естественным способом, совсем не принимая лекарств. Достаточно ежедневно съедать по жмене гранатовых зерен – и давление будет постепенно нормализоваться.
● Сочетание веществ, находящихся в гранате, противостоит одному из самых распространенных заболеваний – артрозу.
● Гранат поможет защитить полость рта от большинства болезнетворных бактерий.
● Фрукт помогает бороться с проявлениями старости, благодаря входящими в состав антиоксидантов. Считается, что при регулярном употреблении граната разглаживаются первые морщины.
● Гранат приходит на помощь в лечении и профилактике большинства заболеваний: щитовидной железы, различного рода воспалений, ОРЗ, сердечной недостаточности, анемии и астме.
● В этом фрукте содержится много эстрогенов, которые помогают справиться с негативными проявлениями климакса у женщин, а также способствует борьбе с плохим настроением и депрессией.
● Нормализация кровообращения и укрепление нервной системы – еще одно из полезных свойств граната.
● Хотелось бы отметить входящие в состав вкуснейших зерен дубильные вещества, которые, кроме своего дезинфицирующего действия, помогают бороться с дизентерийной, туберкулезной и кишечной палочками. Танин, которым так славится гранат, помогает забыть о диарее, причем в борьбе против этой неприятной болезни можно не только есть зерна граната, а и заваривать шкурки плода.
● Алкалоиды помогут прогнать паразитов – глистов.
● Гранат помогает еще и тем, кто старательно пытается сбросить лишний вес за счет употребления большого количества клетчатки. Одним из проверенных приемов для худеющих является замена незапланированных и ночных приемов пищи употреблением гранатовых зерен.

Противопоказания

Не смотря на широкий спектр полезного действия на организм человека, гранат не желательно употреблять в следующих случаях:
● нельзя есть этот фрукт людям, страдающим от геморроя и трещин заднего прохода;
● негативно может сказаться употребление гранатовых зерен при язве двенадцатиперстной кишки;
● с осторожностью нужно подходить к употреблению фрукта тем, у кого есть аллергия или индивидуальная непереносимость;
● при проблемах с желудком гранат лучше не есть – существует возможность развития язвы;
● концентрированный гранатовый сок лучше смешивать с кипяченой водой, так как неразбавленный сок может раздражать слизистую ротовой полости.

Если вы следите за своим здоровьем и хотите подольше оставаться красивыми и жизнерадостными, обязательно обратите внимание на гранат и включите его в свой еженедельный рацион.

[ad#1]