Очищение кишечника

Шлаки, которые накапливаются в человеческом организме, приводят к нарушению работы органов, начинают выделять ядовитые вещества, а организм в результате тратит все свои силы на очищение своего организма от шлаков, а не для постоянного поддержание вашей красоты и здоровья. К счастью, сегодня диетологами и медиками предлагается специальная последовательная система по очищении всего организма, именно она поможет полностью избавить вас от токсинов и шлаков, которые собрались в течение многого времени.

Начинать чиститься от шлаков, пожалуй, нужно с кишечника. А все потому, что причина многих болезней – это ни что другое как неправильное питание, которое уже стало для вас обыденным. Остатки съеденной пищи, что так и не смогли полностью перевариться, оседают на стенках вашего толстого кишечника. Все шлаки там намертво прикрепляются к уязвимым стенкам толстой кишки и желудка, они накапливаются и лежат там целыми десятилетиями, образовывая каловые камни, которые не выводятся безболезненно. Нужно сказать, что вес этих шлаков может составлять до нескольких килограммов. Как правило, среднестатистический здоровый человек иметь от 8 до 10 кг шлаков. Особенно нужно задуматься над проблемой людям, которые обеспокоены лишним весом.

Человек с нормальным весом также должен позаботиться о своем здоровье, очистив кишечник, ведь это первый и главный шаг на пути от избавления болезней и возвращения организму силы и молодости. Для очищения кишечника от токсинов и шлаков можно принимать различные фитокомплексы, которые продаются в аптеке, предварительно согласовав их со специалистом-диетологом или с врачом. В домашних условиях именно растения, они пользуются наибольшей популярностью вот для такой не сложной операции. К примеру, можно сделать специальную муку, состоящую из разнообразных зерен. А именно таких ингредиентов, как: ароматный укроп, пряный кориандр, дорогой анис, тмин, редкий фенхель. Следует брать всего лишь по одной такой чайной ложечке этих семян и тщательно их перемалывать. Все эти ингредиенты необходимо тщательно перемешать и принимать только по одной чайной ложке, разведя этот порошок в 50 мл холодной воды. Данная процедура способствует лечению желудка, кишечника, а также его очищения без использования клизм.

Говоря о самих клизмах, нужно сказать, что многие люди прибегают к этом способу как к одному из наиболее действующих. Однако верить в это не стоит. Из-за очищения кишечника с помощью клизм может возникнуть много проблем. К примеру, так вымывается флора кишечника, что в результате приводит к дисбактериозу. Если часто использовать клизму, можно спровоцировать вялость кишечника – естественные функции очищения не происходят или сильно ослабевают. Клизма может стать причиной геморроя. Поэтому, следующий раз, прежде чем прибегать к данному методу, лучше взвесить все варианты и все же сделать правильный выбор.

Один из безобидных способов хорошего очищения кишечника, это метод шанк пракшалана, а именно очищения с помощью йоги и соленой воды. Если вы выпиваете соленую воду, то она удаляет все остатки пищи, которые прижились в вашем организме. Вода тщательно чистит все от желудка до толстой кишки. Сама же процедура является совершенно безвредной, а выполнять ее может совершенно каждый. Что бы начать, вам всего лишь нужно столовую ложку нерафинированной или же морской соли растворить в теплой, кипяченой воде. Такие вот процедуры, лучше всего проводить по утрам до завтрака. Чтобы не забыть, то для этого наполните обычный стакан соленой водой, выпейте его и начинайте проделывать специальные упражнения: наклоны в стороны, повороты тела, повороты, в упоре лежа – известные легкие упражнения, которые выполняются по 4 движения на каждый вид упражнений. После этого выполните выдавливание из живота воды: садитесь на корточки, руки расставьте в стороны. Приседая, разворачивайтесь вправо. При этом левое колено – приближено к полу, а бедро давит на половину живота. Затем следует выпить еще один стакан соленой воды и повторить все упражнения. После чего нужно сходить в туалет. Процедура легкая, но для новичков потребует времени около часа. Проделывайте упражнения, используйте травы для очищения кишечника, и ваш организм скажет вам «спасибо».