Диета минус 5 кг

В настоящее время к вопросу похудения женщины относятся положительно. И тот, кто действительно желает похудеть и добиться желаемого результата, ему необходима эффективная диета на пять дней. Конечно, многие специалисты советуют подойти к вопросу похудения комплексно и все знают о том, что каждый человек это индивидуум и для каждого организма необходима своя схема похудения, которая ему поможет перестроиться на новый режим питания.

Но бывают случаи, когда человеку срочно нужно похудеть, например на 5 кг. И в данной ситуации вам могут помочь несколько диет, которые рассчитываются на пять дней. Если у человека есть настоящая сила воли, значит, он сможет выдержать любое испытание. Конечно, диета на пять дней достаточно эффективная, и она проявляется спустя полтора месяца. Вы должны чередовать 5 дней данной диеты с девятью днями нормального питания. Просто питайтесь, так как вы привыкли.

Обычно все переноситься человеческим организмом достаточно легко – это происходит в силу того, что ее длительность совсем ограничена временем. Но даже если вы добьетесь желаемого результата, диетологи не рекомендуют ее проливать, чтобы обойти возможные неприятные последствия. Помните о том, что садиться на диету необходимо только после консультации с врачом – некоторые из них предусматривают достаточно строгий режим питания, который может быть однообразным и может быстро вам надоесть.

Простая, но очень действенная диета.
Например, диета на яйцах и апельсинах или ее еще называют белковая. Вам нужно обратить внимание на то, что такая диета включает только эти перечисленные продукты питания, а это значит, у кого слишком повышена кислотность желудка, есть проблемы с почками, тогда данная диета может отразиться не самым лучшим образом. Согласно экспресс-диете необходимо употреблять на протяжении пяти дней по три апельсина и два вареных яйца (в виде омлета). Обратите внимание на то, что во время еды вы должны выпивать очень большое количество чистой воды без содержания газа и красителя, а еще лучше пить пустой зеленый чай. Эффект составляет за три дня пять килограмм.

Если вас заинтересовал способ, тогда отзывы вы всегда можете найти в интернете. В настоящее время в интернете вы можете найти большое количество различных диет на 5 дней.

Диета и сок – вкусно и полезно.
Помните о том, что соковая диета поможет вам сбросить вес от трех килограмм за четыре дня. Создатели утверждают, что она придает вам бодрости, поможет очистить организм от различных токсинов и уменьшит ваш объем желудка. Конечно, если вы желаете добиться большего результата, тогда вы можете увеличить до семи дней. Для этого вы просто повторяете меню с первого дня.

Итак, меню соковой диеты:

1-й день: Полтора литра воды или яблочного сока без добавления сахара. Вы должны выпивать в течение одного дня. Также можете пить соковые коктейли: яблочно-морковный сок. Кроме сока можно пить воду.

2-й день: Стакан апельсинового сока, стакан нежирного кефира, пол килограмма обезжиренного творог. Лучше всего чтобы творог был разделен на пять равных порций. Творог нужно запивать кефиром через определенные промежутки времени. Пить в неограниченном количестве зеленый чай или воду.

3-й день: Выпивать один стакан яблочного сока, полтора килограмма свежих овощей, зелень, листовый салат все это необходимо разделить на пять основных порций. Из любых овощей делаете салат и заправляете его обыкновенным растительным маслом. Через один час после приема пищи можно выпить два стакана минеральной воды или зеленого чая.

4-й день: Два литра любого сока без сахара, выпить на протяжении одного дня через определенное время. Можете пить различные коктейли, например яблочно-морковный сок, морковно-капустный сок. Кроме, соков также можете пить минеральную воду без газа и несладкий зеленый чай.

Это достаточно простая диета, которая дает неимоверный результат, а также отлично очищает ваш организм – диета творожная.

Эффект от такой диеты.

Данная диета удобна тем, что необходимость приготовления пищи отпадает сама собой. Так как банку с творогом можно взять с собой в любое место, даже на работу или приобрести готовую в магазине. Только помните о том, что творог не должен быть слишком жирным, а еще лучше покупать обезжиренный. Но лучше всего чередовать обезжиренный творог с творогом пятипроцентным. Обычно такая диета рассчитывается на пять дней, как и любую другую экспресс-диету очень трудно выдержать.

Также существует простая кефирная диета. При помощи такой диеты вы без проблем можете скинуть 5 килограмм. Главная особенность такой диеты заключается в том, что все необходимо делать в строго указанное время.

Итак, кефирная диета.

7.00 — Выпить одну чашку чая без сахара.

9.00 —Морковный салат. Берете две морковки и натираете на обыкновенной терке.

11.00 — Двести грамм отварной говядины или чистого куриного мяса.

13.00 — Одно зеленое яблоко.

15.00 — Одно отварное яйцо.

17.00 — Одно яблоко.

19.00 — Чернослив.

21.00 — Один стакан кефира и одна таблетка «Йод-актив».

В настоящее время люди столкнулись с такой проблемой, как лишний вес. И количество таких людей растет каждый день. Безусловно, каждый должен стараться и придерживаться нормального питания, а также соблюдать здоровый образ жизни для того, чтобы всегда оставаться в нужной форме.