Горчица для похудения

Столь ароматная приправа как горчица считается очень древней, так как ее начали использовать еще 3 тыс. лет тому назад в Китае. На сегодняшний день она также является весьма популярной, и используется достаточно широко во многих областях применения. Ну в чем же именно вся ее популярность? Она обладает невероятным ароматом и великолепным вкусом, к тому же горчица обладает целым рядом очень полезных свойств.

Такая известная приправа как горчица используется: в кулинарии, косметологии, медицине, и в похудении. Ароматная приправа известна практически всем, но не все задумываются, насколько полезна пикантная горчица, а она обладает поистине чудесными качествами. Еще с давних времен Гиппократ применял семя горчицы как хорошее отхаркивающие средство.[ad#tel]

Ученые уже давно изучили богатый состав этой пряности, и в ней нашли целый ряд полезных веществ, витаминов и многих микроэлементов, поэтому такой богатый состав позволяет значительно улучшить пищеварение и усилить аппетит. Так же широко используется горчица при различных заболеваниях желчного пузыря и печени, она великолепно влияет на нормализацию давления, и отлично справляется с зубной болью. Но как же хорошо помогает горчица при простудных заболеваниях! С таким же успехом она борется с дерматитами и радикулитами даже в хронической форме.

Многие наверно задавались вопросом, как же горчица влияет на лишние килограммы и как можно похудеть с помощью этой пряности. И несмотря на все ее заслуги в других областях применения, горчица успешно борется и с жировыми складочками. Дело в том, что уникальный состав горчицы помогает расщеплять жиры, поэтому ее очень часто используют именно в похудение.

Но чтобы эффект похудения был максимально высоким, горчицу следует применять не только в пищу, но и снаружи, для этого делают специальные обертывания из ароматной приправы, к тому же очень успешно. Также применяются горячие горчичные ванны, которые также действуют как обертывание, они отлично разогревают и улучшают кровообращение, следственно после этого усиливается потоотделение, и широко открываются поры, кожа очищается от всех вредоносных токсинов и шлаков. Конечно, с помощью обертывания и ванн из горчицы похудеть очень сильно не удастся, но потерять 2-3 лишних килограмма все же получится, и это также не плохой результат.

Диет существует очень много, но горчичных среди них нет, но, тем не менее, добавление горчицы к любым диетам значительно повышают их эффективность, и дают очень неплохой результат. По сути горчица значительно улучшает пищеварение, расщепляет жиры и ускоряет метаболизм человека. И если пища переваривается быстро и все процессы происходят в пределах нормы, то лишние килограммы будут постепенно исчезать, а фигура будет все стройнее и красивее. Но сильно увлекаться горчицей нельзя, ее следует вводить в рацион в небольшом количестве, так как в больших дозах она способна вызвать: брадикардию, одышку и даже потерю сознания. Также у столь пикантной приправы есть свои противопоказания: язвенная болезнь желудка, гастрит и повышенная кислотность желудка.

Чтобы начать терять ненавистные жировые складки можно начать принимать горчичные ванны, но для начала следует выяснить нет ли у вас аллергии на порошок горчицы, так как сама по себе процедура не из приятных, и при наличии аллергии все может усугубиться. Для начала следует произвести небольшую процедуру с помощью которой можно определить, нет ли аллергии на горчицу, для этого небольшую дозу горчицы наносят на тыльную область руки и держать не менее 20-30 мин. Если во время и после теста у вас на месте применения появился зуд и покраснение, который не пройдет на следующий день запомните – у вас аллергия на горчицу и все процедуры с ней вам противопоказаны. Если же аллергии на горчицу у вас нет, вам можно принимать ванну с горчицей, но делать ее следует с осторожностью, тем более в первый раз.[ad#tel]

Как же нужно принимать горчичные ванны и что необходимо знать при таких процедурах:

• Горчичные ванны можно принимать исключительно в нижнем белье;
• Превышать время провождения горчичных ванн указанных в инструкции строго запрещается;
• Горчичная вода не должна доходить до области сердца;
• Следует внимательно следить за своим сердцебиением, и если ритм нарушается, следует срочно прекратить принятие ванны и ополоснутся чистой водой;
• Горчичные ванны не проводят для беременных и кормящим мам;
• При сердечно-сосудистых заболеваниях и дерматитах также нельзя принимать горчичные ванны.

Чтобы приготовить горчичную ванну следует взять стакан теплой воды и развести в нем 100 гр горчичного порошка, затем эту смесь следует вылить в ванную с горячей водой. Самое главное не следует перебарщивать с пропорциями, так как в противном случае можно очень сильно навредить своему здоровью, без достижения желаемого результата.

Одной из самых популярных обертываний является медово-горчичное обертывание. Так как это обертывание доступное и простое в применение даже в домашних условиях. Приготовить такое обертывание совершенно не сложно, для этого не нужно искать какие-то дополнительные экзотические ингредиенты и сама процедура выполняется совершенно просто и не требует дополнительных условий для ее проведения.

Чтобы приготовить медово-горчичное обертывание от целлюлита или лишнего веса вам потребуется:

• Горчичный порошок в размере 2 ст. л.;
• Мед натуральный в размере 3 ст. л.;
• Масло оливковое любого отжима в размере 1 ст. л.;
• Вода теплая по мере необходимости.

Затем все нужно смешать, и добавить немного воды, чтобы получилась густоватая масса, которую нужно нанести на проблемные участки тела и утеплить пищевой пленкой. Во время принятия такого обертывание может щипать и немного жечь кожу, но, тем не менее, следует немного потерпеть и продержать горчицу не менее 20 мин. После нужно смыть горчицу и увлажнить кожу успокаивающим питательным кремом для тела.

Но также как и принятие ванн с этой пряностью, обертывание следует производить с осторожностью, тем более в первый раз, чтобы не спровоцировать раздражение и ожоги не следует превышать время процедуры и не увеличивать количество смеси для обертывания. К тому же перед проведением такой процедуры также следует сделать тест на аллергию, чтобы не навредить своему здоровью.

[ad#1]