Мёд для похудения

Чтобы похудеть, нужно приложить немало усилий. Возникает вопрос, а можно ли использовать мед для похудения?

Чтобы отказаться от любимых сладостей, тортиков и печенья, нужно иметь необыкновенную силу воли. Чтобы процесс похудения не лишал вас сладостей, для него нужно использовать сладкий мед.

Ученые из Новой Зеландии исследовали этот вопрос. Они выявили, что если использовать в пищу сахар и заменители сахара, то это может способствовать повышению веса. Но если вместо этого употреблять мед, но результат будет полностью противоположным. Возможно, некоторые не поверят, что мед может помочь в похудении, но это действительно так.

Если человек, желающий похудеть, в своей диете использует сахар, это может привести к повышению гликированного гемоглобина, то есть в крови повыситься содержание глюкозы. А также такие диеты могут привести к атеросклерозу, так как увеличивается количество тригицеридов. В общем, использование диет, которые включают в себя сахар, может привести ко всем нарушениям в организме.

Мед для похудения не вызывает таких последствий. Эксперимент и свою теорию ученые доказывали на крысах. Для опыта они взяли три крысы, одну кормили продуктами, в которые включался сахар, другой его не давали, а третьей – сахар заменили медом. Что же показал этот эксперимент? Крыса, которой давали кроме обычной пищи еще и сахар, быстро набрала вес. А той крысе, которой давали мед, а также у той, у которой из рациона исключили сахар, результат был одинаковым, положительным. Интересно, что простая добавка к рациону лишь десяти процентов меда сохранила их вес стабильным.

Благодаря этому уникальному исследования было установлено, что не так уж и страшно, если в свой рацион вместо сахара добавлять мед для похудения и облегчения организма.

Процесс накопления лишнего веса объясняется тем, что происходит распад молекул жира и освобождаются свободные радикалы, они негативно влияют на здоровье человека. А в составе меда есть антиоксиданты (есть такие, которые находятся исключительно только в меде). К примеру:

• Галогин
• Кризин
• Каталаза
• Пинобаксин
• Нейтрализующие свободные радикалы
• Пиноцембрин.

Интересно, что в темных сортах меда этих и других антиоксидантов находится больше, чем в светлых сортах.

Мед оказывает на организм питательную поддержку. Это необходимо и тогда, когда происходит потеря веса. Так как при похудении вместе с лишним жиром уходят и питательные микроэлементы.

Мед – это самый натуральный продукт, так как его получают из концентрированного нектара цветов и цветущих деревьев. В его составе находится пантотеновая кислота, железо, рибофлавин, белок и никотиновая кислота. А также кальций, цинк, калий, магний и фосфор. Кроме этих микроэлементов в меде есть витамины И9, С и В6.

Мед для похудения может восстанавливать потерянные силы. Чтобы в организме была энергия нужно употреблять мед, так как он имеет фруктозу и глюкозу, эти составляющие напитывают надежно и быстро организм энергией.

Этот продукт очень важен в процессе похудения, он намного ароматнее и слаже сахара, поэтому его употребление принесет вам только пользу.