Кардамон для похудения

Получить красивую фигуру можно без особых усилий, если правильно питаться и соблюдать все рекомендации диетологов. Избавиться от лишнего веса можно без таблеток и поясов для похудения. Существуют продукты, оказывающие благотворное влияние на организм человека, и которые следует употреблять, если нужно срочно похудеть.

Речь пойдет об уникальной специи – кардамоне, который незаменим в борьбе с лишними килограммами. Именно кардамон очищает организм, эффективно выводит шлаки и токсины.

Что содержит это «райское зерно»?
Данная специя содержит эфирное масло до 8%. В масле же присутствует ненасыщенный спирт с нежным запахом сирени. Также кардамон содержит борнеол – вещество с хвойным ароматом и лимонен, придающий специи лимонный вкус.

Полезные свойства кардамона
– нормализует работу ЖКТ и избавляет от ожирения;
– помогает выводить лишнюю жидкость из организма, что также способствует похудению;
– избавляет от усталости и депрессии, а также различного рода нервных расстройств;
– считается лучшим средством от простудных заболеваний.

Как правильно употреблять кардамон для похудения?
Худеть с данной специей очень просто, необходимо всего лишь соблюдать пропорции и тогда напитки с кардамоном будут вкусными и полезными. Эту специю можно даже добавлять в такие блюда, как мясо, рыба, рис. Не лишним он будет в десертах, которые теперь станут не только вкусными, но и полезными. Важно отметить, что кардамон заметно снижает усиленную тягу к сладкому. Следовательно, похудение начнется после естественного уменьшения калорийных порций.

Сочетание кардамона с растительным маслом категорически противопоказано, так как это способствует набору лишнего веса, а не наоборот.

Рецепты

1. Десятидневная кардамоновая диета поможет сбросить до 10 кг лишнего веса. Только во время диеты важно не употреблять алкоголь и отказаться от курения. Чай с кардамоном готовится достаточно просто: на 1 ч. л. семян нужно взять стакан кипятка и дать настояться продукту 15 минут. Употреблять напиток следует каждый раз перед приемом пищи за 10 минут.

2. По этому рецепту чай готовится несколько иным способом. Семена кардамона (1ч.л.) и зеленый чай (1 ст. л.) нужно засыпать в термос, затем залить горячей водой и дать настояться всю ночь. Пить напиток следует, разбавив его предварительно кипяченой водой, в небольшом количестве за 20 минут до приема пищи трижды в день.

Кому противопоказан кардамон?
– людям с заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки;
– тем, у кого аллергия на данный продукт;
– беременным и женщинам в период грудного вскармливания.

А все остальные могут смело употреблять в пищу это «райское зерно», которое поможет привести в порядок себя и укрепить здоровье.