Лимон для похудения

Лимон – полезные свойства этого цитрусового растения трудно переоценить. Это растение полезно не только своими плодами, но и способностью очищать воздух и создавать благоприятную атмосферу. Любители экзотики выращивают его на подоконнике.

Используемый для лечения простуды, почек, стабилизации давления и как добавка к различным блюдам он сыскал себе славу совершенно на другом поприще. Любительницы красивой фигуры используют лимон для похудения. Его кислота, взаимодействуя с ферментами и кислотами, стимулирует пищеварение, а содержащийся в цедре пектин обволакивает его стенки. Немаловажным является то, что лимон приглушает голод. Богатый витаминами А, В,Р и С, а также содержащий калий, цинк, бор и медь он не только повышает иммунитет, но и оказывает благотворное влияние на внутренние органы и кожу.[ad#tel]

Лимонная вода это самый простой способ привести фигуру в норму. Повышенная с ее помощью кислотность позволяет кальцию, основному сжигателю жира быстрее усвоиться в организме. Полученный из продуктов, содержащих протеин, он оказывает большее воздействие на жиры, чем искусственный введенный в организм с помощью таблеток. Лимонная вода усваивается быстрее, чем натуральный лимон, следовательно, сжигание жира происходит быстрее и организм быстрее теряет вес. Лимон для похудения более эффективен, когда его норма на одноразовый прием рассчитана в соответствии с весом тела. Так при весе до 70 кг в стакане воды, выпиваемой первый раз утром натощак, сока должно быть не менее чем выжатом из половины лимона, при превышении 80 кг его норма увеличивается в два раза. Облегчить прием, довольно кислого напитка, можно добавив в него ложечку мёда. Такая вода принесет пользу не только в период интенсивного похудения, но принимаемая регулярно, она будет способствовать организму, постоянно извлекать из продуктов только полезные элементы, и удерживать фигуру в прекрасной форме, вместе с этим будет происходить очищение всего организма.

Существует еще одна методика, позволяющая эффективно использовать лимон для похудения. Она основана на увеличении не только количества приемов, но и лимонов, которые должны быть использованы, а также воды, в которой будет растворен выжатый из лимона сок. Так в первый день необходимо выпить стакан воды с соком одного лимона, на второй день эта норма увеличивается в два раза и добавляется две ложки меда. Третий день предполагает использование трех стаканов воды, трех лимонов, содержание меда тоже увеличивается до трех ложек. Такое увеличение на один стакан воды, один лимон и соответственно ложки меда продолжается семь дней. На восьмой день организму необходимо передохнуть.

Девятый день в корне отличается от всех предыдущих, в этот день необходимо выпить 3 л воды с соком одного лимона и трех столовых ложек меда. Начиная с десятого, дня ежедневно количество выпитой воды и сока лимона начиная с семи, уменьшается на единицу и сводится к нулю.

Лимон для похудения рекомендуется использовать полностью, употребляя в пищу и оставшиеся после выжимания сока цедру и мякоть. Этот метод практически не делает ограничения в пище. Лишней выпитая вода не будет, а только принесет пользу, поэтому в эти дни ее необходимо выпивать не менее шести стаканов, но как всегда придется отказаться от чая, кофе и газированных напитков.

[ad#1]