Пищевая сода для похудения: мифы и реальность

Как только не пытаются мечтающие похудеть избавиться от ненужных килограммов! Бывает так, что последствия экспериментов худеющих заканчиваются угрозой для здоровья. Экспресс-диеты, чудодейственные обертывания, продукты экзотического происхождения, настои трав, волшебные пилюли с сибутрамином, биологически активные добавки (БАД). И это далеко не весь перечень средств для похудения.

Красота требует жертв? В прошлых столетиях считалось, что у истинной красавицы цвет лица должен быть подобен фарфору, поэтому дамы XVIII века для создания «интересной бледности» часто прибегали к употреблению уксуса. В наши дни уксус также пользуется популярностью, но уже для другой цели – снижение аппетита. При этом организму наносится существенный вред. Однако есть еще более необычное средство, используемое для снижения веса. Сегодня в моде пищевая сода. Как же благодаря ей похудеть?

Применение соды внутрь

Народные рецепты гласят: использовать пищевую соду можно применять двумя способами. Первый, передаваемый из поколения в поколение, рецепт, заключается в растворении соды в воде и последующим употреблении ее как напитка. Предполагается, что этот напиток благоприятствует расщеплению жировых отложений и препятствует всасыванию жиров, поступающих во время пищевого процесса. Но это противоречит всякой логике. Воздействует сода только на самый верхний слой кожи. К уже существующим жировым отложениям сода точно не проникнет, так же, не было доказано чтобы сода являлась сдерживающим фактором для усвоения вновь поступающих жиров. Однако сода может дать кратковременный эффект – обезвоживание. При этом наносится ущерб здоровью организма.

Так как же на самом деле действует сода? Попав в желудок, она снижает кислотность, при этом разрушает естественные пищеварительные процессы организма. При регулярном употреблении этого напитка возможно обострение уже имеющихся желудочных заболеваний и появление новых. Сода никак не влияет на усвоение жиров, так как те усваиваются уже в кишечнике. Неправильно рассчитав дозировку, можно повредить слизистую оболочку пищеварительного тракта, возможно появление внутри желудка и на пищеводе мелких кровоточащих язв.

Кальцинированная сода, используемая при мытье посуды, способна легко расщеплять жиры. Использовать это токсичное вещество для приема внутрь – чистое безумие! Это то же самое, что пить Пемолюкс или Фэйри для облегчения массы тела.

Применение соды наружно

Вторым способом применения соды для снижения веса является наружное использование в виде ванн. Как гласят народные методы, следует добавлять 200 грамм соды в горячую воду и находится в ней 20-25 минут. Результат обещают изумительный.

Ежедневно в интернете подругам, сестрам, однофорумчанкам и т.д. рассказывают сказочные истории о похудевших на один или даже два килограмма за одну процедуру. Если бы только похудел, еще и очистил организм от мнимых токсинов. Заинтересованной публике охотно дают перечень веществ, усиливающих действие процедуры ванны с содой: морская соль, благовония, эфирные масла и прочее. Не совсем правильно будет сказано, что ванна с содой абсолютно не поможет похудеть. Она вполне может способствовать снижению веса на полтора килограмма. Это будет всего лишь временное похудение вследствие обезвоживания. Находясь в горячей воде, человек начинает усиленно потеть, из-за чего организм теряет много воды. Но количество влаги в организме должно быть постоянным. Поэтому водный баланс начнет восстанавливаться сразу же, как только человек выпьет определенное количество воды.

На заметку, для того чтобы «похудеть» этим способом, вполне достаточно и обычной ванны безо всякой соды. Важным условием здесь является высокая температура воды, а не добавка в виде соды. Складывается впечатление, что принятие ванны с содой для снижения веса не принесет никакого результата. Но он есть. Только отрицательный. Рекомендуемое время нахождения в горячей воде не более 20 минут. При увеличении пребывания в ней повышается давление, сосуды перегружаются, а в худшем случае – вам грозит гипертонический криз.

Наибольший ущерб горячая ванна с содой нанесет людям, страдающим от проблем с сердечно-сосудистой системой, а также диабетикам. Стоит ли это мгновенное похудение такого риска – решать вам.

Вот и еще одно волшебное средство для похудения при более пристальном рассмотрении оказалось лишь выдумкой. Всегда есть альтернатива. Эффективного снижения веса можно добиться с помощью правильного питания и разумных физических упражнений. Благодаря им похудение происходит без ущерба для здоровья и на долгий срок. Начав прямо сейчас, уже через 3-4 недели вы порадуетесь своему постройневшему и помолодевшему отражению в зеркале.