Видео: Йога для похудения

Занятия восточными телесными практиками – это йога для начинающих и уже подготовленных (так называемый “продвинутый уровень”). Начинающие могут получить благодаря занятиям не только основные представления о древней и наиболее успешной традиционной практике, но и существенно поправить свое здоровье, получить изумительный инструмент для коррекции настроения и состояния тела.

Психофизическое здоровье очень важно для современного человека, и йога для начинающих может стать той основой, на которой вы выстроите свои взаимоотношения с телом, получите удивительное ощущение гармоничного взаимодействия с ним, сможете лучше понимать его потребности. На этом же базируется и другое направление – йога для похудения незаменима именно в этом аспекте древней восточной практики.

Помимо такой области занятий, как йога для похудения, существует множество других направлений:
– детские занятия йогой для начинающих,
– совместные с партнером занятия йогой для начинающих (тантра)
– знаменитая хатха – удивительный источник здоровья и молодости многомиллионного Китая,
– хатха для продвинутых,
– занятия для беременных,
– занятия корректного подхода к позвоночнику (КПП),
– динамическая аштанга-виньяса,
– а также другие интересные традиционные практики – суфийские, медитативные, направленные на похудение и обретение внутренней гармонии.

Если вы хотите освоить поддерживающие, укрепляющие и естественные для тела упражнения, которые можно выполнять практически в любых условиях и совершенно без снарядов; если вы хотите, чтобы вместе с вами становились в асаны и освоили это удивительное искусство ваши дети, если вам нужны занятия йогой для похудения, то данные занятия помогут вам найти свой источник радости, обрести надежду на похудение и комфортные взаимоотношения с вашим телом. Совмещение правильного дыхания и движения запускает процесс самоочищения и самоомоложения внутренних органов и мускулов, а ваше самочувствие постепенно выровняется до ощущения постоянной силы и легкости во всем теле.