Массаж ступней. Расслабление и укрепление
Ваши пяточки и стопы теперь гладкие и шелковистые, как у ребенка, а от отечности и чувства тяжести не осталось и воспоминания. Вы ощущаете себя юной, здоровой и полной энергии. И такой же видят вас окружающие. Все это станет реальностью после массаж ступней.
Подготовка
Все начинается с ванночки для ног. Некоторое время вы держите ножки в теплой воде с морской солью или целебными экстрактами водорослей. Накопленные за неделю усталость и стресс тают, уступая место расслабленности и умиротворению.
После того как теплая ванночка помогла вам расслабиться наступает очередь механического и химического пилинга. Представьте, как нерафинированный сахар, мелкие частички морской соли или фруктовые кислоты очищают ваши ножки от ороговевших клеток. Теперь мастер с помощью специальной щеточки удаляет мозоли и натоптыши, чтобы восстановить изначальную бархатистость кожи.
Массаж
Прежде чем начать массаж, массажист знакомиться с кожным покровом. Нужно быть уверенным в том, что нет никаких противопоказаний, например, грибка, если он то массаж противопоказан.
Массажные движения чаще всего производятся от пальцев к пятке (восходящие). При этом одна рука выполняет массажные движения, а другая дает опору. Если человек боится щекотки, то необходимо проводить массаж большей поверхностью (всей ладошкой), соприкосновение с массируемым участком должно быть максимальным. Можно производить небольшие надавливания, которые снимут ощущения щекотки.
Через 3-5 минут массажист переходит к более интенсивному воздействию. Максимально задействуется ладонная поверхность кисти. Отдельные участки, в зависимости от показаний, могут быть проработаны основанием или локтевым краем ладони.
Минут через 15 массажист переходит к растиранию. Задействуются подушечки большого пальца. При такой технике четыре пальца являются основной. Растирание производится во всех направлениях. Обрабатывается каждый пальчик, начиная от мизинца, и подошвенная часть.
После проведения растирание специалист переходит к разминанию. Разминание производится большим и указательным пальцами. Захватывается массируемый участок и прорабатывается с трех сторон.
После обработки пальчиков массажист переходит к суставам. Стопа приподнимается и, начиная со стороны мизинца, мягкими круговыми движениями специалист сначала адаптирует ткани к более глубокому воздействию, а затем увеличивает силу зажима.
Завершается массаж укутыванием. Стопа обертывается бумажным полотенцем и остается в таком виде 3-5 минут. Массажист же переходит ко второй ноге.
Педикюр
Завершающий этап – педикюр. Процедура состоит из двух этапов: удаление кутикулы и обрезание ногтей. Педикюр улучшит состояние кожи, избавляет от трещинок и мозолей. Благодаря нему вы ощутите мягкость и шелковистость кожи, а ножки помолодеют лет на 10.
Отзывы и комментарии
Массаж ступней – это божественная процедура. Ноги, которые попадают в умелые руки, не просто теряют всю усталость и грубость, это блаженство буквально расходится по всему телу, ведь на ступнях находится огромное количество стимулирующих точек. Я считаю, что за массаж не жалко отдать даже приличную сумму денег – просто потому, что если попасть к действительно умелому мастеру, то можно почувствовать, что ваши ноги наконец получили то, что заслужили после многолетней работы на все тело. Можно даже делать массаж самим – брать бутылку и катать ее ступнями по полу во время работы за компьютером, «проводить» ногой по углу стола или просто массировать их самому. И мужчины и женщины хотя бы раз в жизни должны попробовать этот вид массажа – ваши ножки этого достойны!!!
Оставьте свой отзыв или комментарий