Средства, повышающие иммунитет: зопник колючий
Если вы прямо сейчас включите телевизор и дождетесь рекламного блока, то обязательно наткнетесь хотя бы на одну рекламу, посвященную продуктам, повышающим иммунитет. В последние годы здоровое питание и повышение иммунитета стали такими актуальными темами, что вошли в моду вместе с рваными джинсами и туфлями с круглым носом.
Знаменитости разных стран наперебой кричат о том, как здорово иметь крепкий иммунитет, который позволяет среди лютой зимы ходить без шапки и не бояться сквозняков. Как ни странно, но они правы, и каждый человек должен знать хотя бы несколько правил, благодаря которым наш иммунитет станет крепким в достаточной мере.[ad#tel]
Какие средства, повышающие иммунитет, советуют специалисты?
Разумеется, ваш терапевт просто не сможет отказать себе в удовольствии прописать вам дорогой и, возможно даже действенный витаминный комплекс в сезон простуд. Но помимо этого мы сможем узнать у врача несколько секретов того, как не заболеть и сделать иммунитет крепким.
Обычно специалисты предлагают нам сделать следующее:
1. Очистить организм (с помощью разгрузочных дней или короткой диеты).
2. Перейти на здоровое питание (только чистые продукты без химикатов).
3. Больше двигаться (занятия спортом и прогулки на свежем воздухе).
Три этих правила вытекают друг из друга и тесно переплетаются. Очищение организма необходимо для того, чтобы избавиться от шлаков и токсинов перед тем, как перейти на здоровое питание. А движение просто необходимо человеку, у которого случается переизбыток энергии после принятия вкусной и полезной пищи.
Народные средства, повышающие иммунитет
Если вас удивляет то, что ваш дедушка редко болеет простудой, то задайтесь вопросом: уж не знает ли он каких-то старых секретов того, как укрепить иммунитет?
Обычно старые люди используют растения для того, чтобы защитить себя от вирусов в сезон простуд. Какие народные средства, повышающие иммунитет, на сегодняшний день доступны нам?
1. Грецкий орех.
2. Иван-чай.
3. Лимон.
4. Чеснок.
5. Шиповник.
6. Каштан.
7. Рябина.
8. Кедровый орех.
Большинство растений из этого списка известны нам с детства, ведь все мы помним, как мамы заставляли нас есть чеснок или пить чай с медом для того, чтобы не заболеть. Продолжайте в том же духе: кушайте хлеб, натертый чесноком, или заваривайте ягоды шиповника, которые не только повышают иммунитет, но и помогают укрепить нервную систему. Тогда болезни обойдут вас стороной, и вы легко сможете противостоять вирусам.
Повышаем иммунитет с зопником колючим
Растение зопник колючий уже много лет используют как средство от простуды. Кроме этого, он является прекрасным мочегонным, крововостанавливающим и тонизирующим народным препаратом. Многие люди не только в России, но и за рубежом отдают предпочтение цветкам зопника в борьбе с вирусами, поскольку одним из главных его свойств является противовоспалительное.
Обычно зопник колючий принимают внутрь, предварительно настояв в кипятке в течение десяти-пятнадцати минут. Он слегка горчит на вкус, но это не страшно для такого эффективного средства, повышающего иммунитет.
Мы предлагаем вам простой рецепт настойки из зопника, которую легко можно приготовить в домашних условиях. Для этого мы берем 10 граммов сушеной травы зопника и настаиваем ее в 100 мл водки в течение трех недель. Получившийся настой необходимо процедить и перелить в чистый сосуд. Принимать данное средство нужно три раза в день перед едой по 20 капель. Желательно применять такие меры заранее, чтобы к сезону болезней ваш иммунитет уже значительно окреп.
Перед тем, как начать принимать средства на основе зопника, важно знать: он противопоказан детям до 10 лет, беременным женщинам и кормящим мамам. Для того, чтобы быть уверенным в безопасности использования данного растения, стоит проконсультироваться у специалиста.
